Est-il normal de perdre du poids sans raison ? Devez-vous perdre du poids pour une certaine raison ? Si oui, quelle est cette raison ?

Nous savons tous que des habitudes malsaines peuvent encombrer notre système et nous conduire à trop manger. Mais, parfois, nous avons l’impression que la seule raison pour laquelle nous pouvons perdre du poids est que nous essayons de le reprendre. Nous ne sommes pas toujours conscients des raisons qui nous poussent à perdre du poids.

Sont-elles vraiment nécessaires ? Si non, pourquoi ? Si vous avez du mal à perdre du poids, quelle qu’en soit la raison, vous pouvez prendre du recul et vous poser la question suivante : Qu’est-ce qui se cache vraiment derrière ma décision de perdre du poids ? Est-ce vraiment nécessaire ? Ou est-ce que je veux simplement perdre du poids parce que je sens que j’en ai besoin ? Si vous vous sentez coincé, soyez honnête avec vous-même et posez ces questions.

Vous découvrirez peut-être qu’il n’est pas nécessaire de perdre du poids pour une raison précise.

Quel est le « pourquoi » ?

Certaines personnes vont perdre du poids parce qu’elles veulent améliorer leur santé.

D’autres vont perdre du poids parce qu’elles veulent se sentir en sécurité et avoir confiance en elles. Le « pourquoi » peut être lié à la santé, au régime alimentaire ou à l’achat d’une nouvelle voiture.

Quelle que soit la raison, vous devez trouver le « pourquoi » de vos décisions.

Un « pourquoi » qui n’est pas lié à la raison peut conduire à la frustration et à la colère.

Il peut vous envoyer dans la direction opposée à celle que vous souhaitez.

Est-ce vraiment nécessaire ?

Vous pouvez avoir l’impression que vous devez perdre du poids pour les raisons suivantes : – Vous attendez une grossesse – Vous voulez vous sentir forte et confiante dans vos vêtements – Vous voulez paraître plus jeune – Vous voulez avoir une apparence plus jeune – Vous voulez vous sentir cultivée et élégante dans vos vêtements. – Vous voulez vous sentir attirant dans vos vêtements – Vous voulez avoir l’air sain et fort – Vous voulez vous sentir jeune à nouveau – Vous voulez paraître et vous sentir plus jeune – Vous voulez améliorer votre santé – Vous voulez paraître et vous sentir plus jeune

Est-ce juste un sentiment ?

Nous avons tous des sensations et celle-ci en fait partie.

Vous vous sentez peut-être « plus plat » parce que votre métabolisme ralentit. Vous pouvez avoir « faim » parce que vous ne consommez pas la bonne quantité de calories. Nous sommes tous différents et ce qu’une personne peut considérer comme une « simple sensation », une autre peut le considérer comme un « besoin ».

Vous devez faire attention à cela car vous pourriez finir par avoir « juste un peu faim » ou « juste un peu faim » et ne pas consommer la bonne quantité de calories.

Quel est le pire qui puisse arriver ?

Perdre du poids peut être une chose merveilleuse.

C’est un sentiment formidable lorsque vous vous regardez dans le miroir et que vous voyez une version plus mince de vous-même. Mais que se passe-t-il si le « pire qui puisse arriver » est que vous repreniez tout le poids perdu ? Et si vous continuiez à prendre du poids et tombiez à nouveau « enceinte » ? Ou si vous prenez beaucoup de poids et tombez « malade » ? Et si votre bébé est mort-né ou meurt dans l’utérus ? Ou si vous développez un cancer et devez subir une chimiothérapie ou une radiothérapie ? Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous souhaitez perdre du poids.

Certaines personnes ont peur de devenir grosses.

D’autres ont peur de devenir malsaines. D’autres encore veulent simplement se sentir jeunes à nouveau. Toutes ces personnes ont un « pourquoi » derrière leurs décisions et vous devez en être conscient.

Conclusion

Avec autant de raisons différentes pour lesquelles vous pouvez vouloir perdre du poids, il peut être difficile de savoir pourquoi vous le voulez. N’oubliez pas que vous n’êtes pas obligé de perdre du poids pendant 100 jours ou pour le reste de votre vie. Le « pourquoi » est la partie la plus importante de l’équation. Si vous vous battez pour perdre du poids mais ne savez pas pourquoi, posez-vous la question suivante : Quel est le « pourquoi » de ma décision de perdre du poids ? Est-ce vraiment nécessaire ? Ou est-ce que je veux simplement perdre du poids parce que je sens que j’en ai besoin ?