Que boire quand on commence à perdre du poids – Les meilleurs jus pour perdre du poids

Vous savez que vous voulez perdre du poids – ce n’est pas un secret, n’est-ce pas ? Tout le monde veut être tonique, en forme et avoir une belle apparence.

Le fait est que nous sommes tous différents et que nos corps réagissent différemment aux différents régimes et exercices. Certains d’entre nous ne voient pas de résultats avant d’avoir atteint un certain IMC.

Ou peut-être avez-vous simplement un ou deux troubles de l’alimentation commerciaux qui vous font souffrir ? Quoi qu’il en soit, vous savez ce que vous voulez : brûler plus de calories que vous n’en absorbez. Mauvaise réponse : l’eau et les sodas.

Ils sont en train de disparaître dans les flammes ! Mais que devriez-vous boire à la place ? Voici 5 jus pour perdre du poids qui vous aideront à vous débarrasser rapidement de ces kilos superflus !

1.

Le thé vert – Riche en antioxydants, le thé vert peut vous aider à perdre du poids rapidement.

Des études ont montré que boire 3 à 4 verres de thé vert par jour peut vous aider à perdre du poids. Les antioxydants présents dans le thé vert peuvent aider à prévenir les maladies cardiaques et le cancer, réduisant ainsi votre risque de contracter ces maladies. Certains experts de la santé recommandent de boire du thé vert pendant la grossesse pour réduire le risque d’anomalies congénitales.

Généralement, vous trouverez le thé vert sous forme de feuilles de thé en vrac ou de tisane. Certains thés verts sont également disponibles en boîtes et en tasses Dixie. Si vous cherchez un moyen rapide et facile de perdre du poids, le thé vert est la solution !

2.

Fruit de la passion – Une explosion fruitée de douceur.

Le fruit de la passion est un superfruit qui peut vous aider à perdre du poids rapidement.

La douceur du fruit de la passion contrebalance l’acidité du kiwi, ce qui contribue à rendre la boisson plus agréable et appétissante. Vous pouvez soit acheter des fruits de la passion frais à l’épicerie, soit acheter la version en conserve.

La version en conserve est plus sucrée que la version fraîche et constitue un bon moyen de tricher sur votre régime.

3. Paille d’avoine – Un en-cas rassasiant

L’avoine est pleine de fibres, de protéines et d’acides gras oméga 3 sains. Ils contiennent également des vitamines et des minéraux naturels. L’avoine est une bonne source de vitamines B, de fer et de zinc. Vous pouvez faire votre propre avoine ou l’acheter toute prête dans le rayon des snacks des supermarchés. Vous pouvez également acheter des barres d’avoine ou de la farine d’avoine à utiliser dans vos recettes. Les pailles d’avoine sont un en-cas pauvre en calories et sont excellentes pour la perte de poids.

4. Jus de tomate – Bon pour le système digestif.

Le jus de tomate est riche en fibres et en humidité naturelle. Cela en fait une bonne boisson pour la santé du système digestif. Si vous ne devriez probablement pas boire de jus de tomate pendant votre régime, vous pouvez tout à fait en boire après une séance d’entraînement pour éviter que votre système digestif ne s’emballe.

5. Le jus de canneberge – Il stimule votre métabolisme et vous aide à vous sentir rassasié.

Les canneberges sont connues pour leurs puissantes propriétés de stimulation du métabolisme. Elles sont également connues pour réguler votre taux de sucre dans le sang, ce qui en fait un excellent complément à votre régime alimentaire. Les canneberges sont riches en antioxydants, ont des effets anti-inflammatoires et vous procurent une sensation de satiété pendant des heures. Une étude a révélé que la consommation d’une tasse de canneberges fraîches chaque jour, accompagnée de quelques noix et graines, ainsi que d’un peu d’eau, aidait les gens à perdre du poids.

Conclusion

Les jus pour la perte de poids sont un excellent moyen de faire bouger votre corps et de brûler des calories. Ils sont pleins de bonnes choses et vous aideront à obtenir rapidement les résultats que vous souhaitez. Si vous êtes novice en matière d’alimentation saine et d’exercice physique, essayez ces 5 jus pour la perte de poids pour vous aider à démarrer.