Vous pesez-vous plusieurs fois par jour ? Avez-vous toujours voulu suivre la composition de votre corps ? Voulez-vous connaître votre poids optimal, c'est-à-dire le poids que vous devriez avoir en plus ou en moins ? Si vous avez répondu par l'affirmative à l'une de ces questions, vous êtes probablement intéressé par l'achat d'un pèse-personne qui vous aidera à atteindre vos objectifs de perte de poids. Mais quel pèse-personne est le bon pour vous ? Et comment choisir le bon ? Examinons de plus près les questions les plus importantes que vous devriez poser avant d'acheter votre balance.
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Qu'est-ce qu'une balance ?
Une balance est un appareil qui mesure le poids, un appareil porteur qui est utilisé en conjonction avec une balance de cuisine.
En d'autres termes, vous ne pouvez pas utiliser une balance seule pour peser des aliments.
Une balance numérique peut être aussi simple qu'un faisceau lumineux et un capteur. Le capteur est généralement constitué d'une série de miroirs qui réfléchissent le faisceau lumineux vers le capteur.
Le capteur peut alors déchiffrer la quantité de lumière réfléchie et la traduire en une valeur numérique. Les balances les plus précises sont généralement chères.
Mais elles sont aussi "lentes".
Cela signifie qu'elles ne réagissent pas aussi rapidement au poids de l'objet placé sur la balance qu'une balance bon marché.
Quelle est la précision des balances numériques ?
La précision est la mesure de l'adéquation entre une balance et le poids réel d'un objet. Il existe différents types de précision : - Précision incrémentale - Il s'agit de la capacité de la balance à fournir une lecture précise à mesure que l'on y ajoute de la masse. - Précision de l'étalonnage - Il s'agit de la capacité de la balance à fournir une lecture constante même après son étalonnage.
Pour qu'une balance soit précise, elle doit être étalonnée. L'étalonnage comporte deux étapes : Tout d'abord, la balance est remise à zéro en y plaçant un poids connu. La balance lit ensuite le poids qui vient d'être placé sur elle.
La balance détermine ensuite où elle se trouve en utilisant le poids connu pour calculer la différence entre la lecture actuelle de la balance et le zéro. La balance utilise ensuite cette information pour corriger la lecture.
Comment mesurer votre taux de graisse corporelle et votre IMC ?
La façon la plus précise de déterminer votre taux de graisse corporelle et votre indice de masse corporelle (IMC) est d'utiliser un pèse-personne. Cependant, vous pouvez tout de même obtenir des informations à partir de votre pèse-personne numérique.
Si vous disposez d'un pèse-personne qui mesure par incréments de 0,1 kilogramme (1 livre = 0,45 kilogramme), vous pouvez calculer votre taux de graisse corporelle en divisant le résultat du pèse-personne par 0,45.
Si le poids indiqué sur le pèse-personne est de 200 grammes et que vous voulez connaître votre pourcentage de graisse corporelle, vous divisez 200 par 0,45 pour obtenir 13,3 %. Vous pouvez également utiliser votre pèse-personne pour déterminer votre IMC. Il s'agit d'une équation simple : votre poids (en livres) divisé par votre taille (en pouces) multiplié par 703.
Combien de temps durent les balances numériques ?
Cela dépend. Certaines balances peuvent durer des années, tandis que d'autres ne durent que quelques mois. Si vous achetez un pèse-personne bon marché, vous pouvez vous attendre à une utilisation d'environ 1 an. Si vous achetez une balance de milieu de gamme, vous pouvez espérer 3 ans d'utilisation. Et si vous achetez un pèse-personne haut de gamme, vous pouvez vous attendre à 5 ans d'utilisation. La durée de vie d'un pèse-personne dépend en grande partie de trois facteurs : La qualité des matériaux utilisés, la qualité de la construction et la qualité de l'électronique. Différents facteurs peuvent affecter la durée de vie d'un pèse-personne. Il s'agit notamment de la fréquence d'utilisation du pèse-personne, de son exposition à l'humidité et de son exposition à une chaleur excessive. Un pèse-personne exposé à une chaleur excessive ou à un environnement humide se brisera très probablement au bout d'un certain temps.
Quel est le pèse-personne qui vous convient ?
Si vous recherchez la balance la plus précise, la balance numérique Tae-Bo (150 $) est votre meilleur choix. Elle intègre un programme d'entraînement cardio Tae-Bo qui peut vous aider à créer votre propre programme d'entraînement. Vous pouvez également connecter votre balance à votre smartphone. Ainsi, vous pouvez suivre vos progrès, fixer des objectifs et inviter des amis à vous rejoindre. Si vous êtes intéressé par une balance dotée d'un grand écran, la balance Withings Smart Body Analyzer (130 $) est une bonne option. Cette balance est dotée d'un grand écran de 9 pouces de large. Si vous êtes intéressé par un pèse-personne qui a une longue durée de vie des piles, le pèse-personne Body Fat Tester (30 $) est une bonne option. Il a une durée de vie de 5 ans et peut être utilisé à la maison.
Quel pèse-personne vous convient le mieux ?
Si vous recherchez un pèse-personne capable de suivre votre poids, votre taux de graisse corporelle et votre IMC, le Withings Activite (200 $) est un choix judicieux. Ce pèse-personne est doté d'un moniteur de fréquence cardiaque intégré qui peut vous aider à suivre votre fréquence cardiaque lorsque vous faites de l'exercice. Si vous êtes intéressé par un pèse-personne qui suit votre poids, votre taux de graisse corporelle et votre IMC, le modèle Withings Activite (200 $) mérite d'être considéré. Cette balance est équipée d'un moniteur de fréquence cardiaque intégré qui peut vous aider à suivre votre fréquence cardiaque pendant que vous faites de l'exercice. Si vous êtes intéressé par un pèse-personne qui suit votre poids, votre taux de graisse corporelle et votre IMC, le modèle Withings Activite (200 $) mérite d'être considéré. Cette balance est équipée d'un moniteur de fréquence cardiaque intégré qui peut vous aider à suivre votre fréquence cardiaque pendant que vous faites de l'exercice.
Quelle balance vous convient le mieux ?
Si vous êtes intéressé par un pèse-personne doté d'un grand écran, le Withings Activite (200 $) mérite d'être considéré. Ce pèse-personne possède un grand écran de 9 pouces de large. Si vous êtes intéressé par un pèse-personne doté d'un grand écran, le modèle Withings Activite (200 $) mérite d'être considéré. Ce pèse-personne est doté d'un grand écran de 9 pouces de large. Si vous êtes intéressé par un pèse-personne doté d'un grand écran, le Withings Activite (200 $) mérite d'être considéré. Ce pèse-personne est doté d'un grand écran de 9 pouces de large. Si vous êtes intéressé par un pèse-personne doté d'un grand écran, le Withings Activite (200 $) mérite d'être considéré. Ce pèse-personne est doté d'un grand écran de 9 pouces de large.